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巖羚運動

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  • 巖羚運動教您如何正確的選擇運動鞋

    現在市場上運動鞋的種類很多,如果有條件可以根據自己喜歡的運動項目選擇專門的運動鞋。巖羚運動建議而對于一般健身鍛煉者,可以選擇普通的多用鞋。在選擇運動鞋時,首先應考慮所要參加的運動項目,不能穿同一雙鞋進行所有的運動。選擇運動鞋時,鞋底最好要厚
    發布時間:2020-03-26   點擊次數:259

  • 淺談一下羽絨服的清洗方法

    忌干洗。因為四氯乙烯藥水會破壞羽絨中的蛋白質,影響保暖性能。忌堿性洗劑。大連巖羚運動告訴您,羽絨服內的禽類羽絨為蛋白質纖維。若使用肥皂和普通洗衣粉清洗(更不能使用加酶洗衣粉),它們的PH值在11左右,具有較強的堿性,易破壞纖維表面的脂肪保護
    發布時間:2020-03-24   點擊次數:241

  • 大連巖羚體育給您介紹一下適量運動的5個標準

    適量運動的5個標準:一、體重基本穩定:初進行體育鍛煉的人一般在4~6周內體重不應超過或減少3公斤左右。如果運動后體重增加,即使不用說很多人也知道需要調整運動量。但是那些希望通過高強度的運動來減肥的人卻高興地說:“這不正好達到減肥目的了嗎?”
    發布時間:2020-03-19   點擊次數:288

  • 巖羚運動告訴您過量的運動會有什么危害

    運動是可以鍛煉身體的,跑步也是運動的一種方式。很多人都有每天跑步的習慣,長期下來也可以達到強身健體的目的,但是這和跑步的時間以及時長都是有關系的,所以要注意適量才行。那么過量運動有哪些危害呢?適量運動的標準是什么?巖羚運動告訴您,過量運動的
    發布時間:2020-03-17   點擊次數:233

  • 淺談一下服裝保養的注意事項

    服裝的保養注意事項:1、收藏存放服裝的房間和箱柜要保持干凈,要求沒有異物及灰塵,防止異物及灰塵污染服裝,同時要定期進行消毒。2、服裝在收藏存放之前要清洗干凈,經穿用后的服裝都會受到外界及人體分泌物的污染。對這些污染物如不及時清洗,長時間粘附
    發布時間:2020-03-12   點擊次數:254

  • 巖羚運動來教您跑步的正確方式

    跑步的正確方式1、腳步軟著地在平時跑步的時候,其實正確的跑步的方法方法應該是腳后跟先著地,經過腳心,最后過渡到腳趾。其關鍵在于膝關節動作舒展、踝關節放松,這樣才不會導致受傷。2、重視上肢動作人們在跑步的時候,經常忽略上肢的擺動。擺臂就是上肢
    發布時間:2020-03-10   點擊次數:286

  • 大連巖羚體育告訴您什么是有氧運動

    有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。簡單來說,有氧運動是指強度低且富韻律性的運動,其運動時間較長(約30分鐘或以上),運動強度在中等或中上的程度(最大心率值的
    發布時間:2020-03-05   點擊次數:255

  • 巖羚運動告訴您跑步對人體有什么好處

    在我們日常生活中,跑步時很多人都愛的一項運動,尤其是男性朋友,那你知道男人跑步有什么好處嗎?男人在跑步的時候有哪些注意事項呢,跑步的正確方式又有哪些呢,接下來就和巖羚運動一起去了解一下吧。男人跑步有什么好處1、眼睛堅持長跑的人每天都有1小時
    發布時間:2020-03-03   點擊次數:265

  • 介紹足球服裝怎么搭配才好看?

    足球服裝怎么搭配才好看?服裝搭配一直都是一門學問,怎么穿衣服才能讓自己了看起來更加時尚更新潮一點呢?不管是男生還是女生都有這個疑問。足球球衣搭配怎樣才好看呢?有足球球衣或者喜歡、想買一件足球球衣的人都有這個疑問。巖羚足球告訴你一些搭配方法:
    發布時間:2020-02-24   點擊次數:391

  • 大連巖羚運動介紹羽絨服的日常保養巧門

    羽絨服的日常保養巧門,大連巖羚運動給您介紹一下:羽絨服的保暖主要在于羽絨,而羽絨服多為鴨絨或鵝絨等禽類羽絨服,這種蛋白質纖維在清洗時特別要注意方法,方法不當就會導致羽絨服保暖性大大降低,而且易使羽絨服面料老化等。羽絨服不穿的時候,要怎樣正確
    發布時間:2020-02-19   點擊次數:245

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